3 specii de pești pe care trebuie să le consumi pentru a-ți asigura organismul cu grăsimi naturale

Păstrăvul de la METRO este un soi de pește, care predomină în sursele de apă submontane sau montane, cu temperaturi relativ scăzute. Are o cantitate mare de acizi grași Omega 3, precum și acizi graşi polinesaturaţi. Prezența acestor substanțe nutritive este vitală pentru sănătatea sistemului circulator și cardiovascular. Totodată, specialiștii menționează că introducerea fileului de păstrăv în alimentație este o metodă bună de îmbunătățire a memoriei, deoarece DHA (acidul docosahexaenoic, unul dintre componentele acizilor graşi Omega 3) răspunde de prevenția unor afecțiuni mentale precum este boala Alzheimer.Heringul - tradiție și savoare.

Îndrăgit de popoarele scandinave, heringul este un pește nu doar sănătos, ci și gustos. 90% dintre proteinele din hering se absorb imediat după consumare, ceea ce asigură organismul cu elemente sănătoase și îi dă energia de care are nevoie zi de zi. Conținutul de grăsimi nesaturat și complexul de vitamine B12, A, PP şi D sunt indispensabile pentru vitalitatea și starea generală de bine a organismului nostru.  Este relevant, atunci când alegi un pește, să ții cont de prospețimea acestuia, de țara de proveniență și de aspectul său fiziologic. În magazinele METRO beneficiezi de un sortiment mare de pește proaspăt, din cele mai diverse colțuri ale lumii. METRO - delicios, zi de zi!