Smoothie cu căpșune și lapte vegetal, sandwich cu avocado | Metro

Smoothie cu căpșune și lapte vegetal, sandwich cu avocado

Vara e în toi, iar temperaturile ridicate îți dau ziua peste cap? Revigorează-te cu ceva gustos în toiul zilei. Încearcă combinaţia de lapte vegetal cu căpșune şi arome senzaţionale, alături de un sandwich sănătos cu avocado.

Timp
:
20 minute
Dificultate
:
ușor
Kcal/Porție
:
190

vei avea nevoie de:

CantitateIngrediente
Pentru smoothie
1
lapte vegetal
după gust
căpșune
după gust
zmeură
1
banană
mentă
1 cm
ghimbir
Pentru sandwich
1
avocado
1 lingură
ulei de măsline
după gust
suc de lămâie
semințe susan
după gust
sare roz
pâine

E timpul să gătim

Pasul 1
Mixăm toate ingredientele bine în blender până obținem o masă omogenă
Pasul 2
Decorează smoothie dupa plac. Noi am optat pentru mentă.
Pasul 3
Într-un bol mixăm avocado tăiat cubulețe, sucul de lămâie, sarea și uleiul de măsline.
Pasul 4
Adăugăm peste bucățile de pâine toată compoziția. Decorăm cu semințe de susan.
Avantajele tale
metro card
Încă nu ai card metro?
Îl poți obține acum!
Obține cardul
Metro card - inregistrare card Metro
ofertele metro
cele mai noi cataloage
Le găsești aici
Răsfoiește acum
catalog oferte metro - reviste metro cu reduceri si promotii