Midii în sos de tomate | Metro

Midii în sos de tomate

Te-ai gândit vreodată la o schimbare în propria farfurie? Dacă da, atunci optează pentru midii în sosul dulce-acrișor de roșii. Acesta este un vals perfect de senzații gustative. Adu oceanul direct în farfuria ta cu ajutorul acestor fructe de mare proaspete și delicioase. Încearcă  o adevărată „explozie culinară” cu o rețetă inspirată de la popoarele din zona mediterană.
Midii in sos

Timp
:
30 minute
Dificultate
:
mediu
Kcal/Porție
:
172

vei avea nevoie de:

CantitateIngrediente
1kg
midii
3 căței
usturoi
pătrunjel
roșii
ulei de măsline
după gust
sare

E timpul să gătim

PAS 1
Curăță bine midiile și spală-le sub jetul de apă.
PAS 2
Pune la prăjit usturoiul într-o cratiță mare (în care să încapă și midiile)
PAS 3
Apoi adaugă pătrunjelul tăiat mărunt și roșiile.
PAS 5
Adaugă sarea și amestecă totul.
PAS 5
Lasă cratița la foc mic până când midiile încep să se desfacă. Când midiile s-au desfăcut, sunt gata, numai bune de mâncat.

Valoarea nutritivă

per 100 g de produs

Proteine
23,8 g
Carbohidrați
7,4 g
Grăsimi
4,5 g
midii si sos tomat
Aranjează
Aranjează frumos într-un vas potrivit și ornează cu
verdețuri sau condimentele dorite.
sarbatorste cu cei dragi
Savurează
Savurează bucatele alese împreună cu persoanele dragi sufletului.
midii si sos tomat
Servește
Midiile în sos dulce-acrișor de tomate se pot servi aparte sau cu paste
gătite  în stil italian.
vezi toate rețetele noastre
Gătește bucate pe gustul tău.
Află acum
Ce mai poți găsi la METRO?
marci proprii metro metro chef metro professional metro premium
Produse marcă proprie
Pasiunea ta e importantă pentru noi, ținem la visele tale și căutăm zi de zi produse care să fie încadrate prefect în realizările tale,  mărcilenoastre pot fi soluția perfectă.
Află detalii
produse proaspete magazin online metro
Sortiment articole
Descoperă gama de produse disponibilă pe rafturile magazinelor noastre. Peste 25 000 de articole sunt gata de a fi luate cu tine.
Află detalii
livrare produse magazin online metro
Servicii METRO
Descoperă tot ce este util pentru tine, serviciile noastre sunt acele facilități care îți fac cumpărăturile mai plăcute.
Află detalii
magazin online metro
Magazin online METRO
Te-am întrebat și ne-ai răspuns! Acum știm ce îți place la METRO și ce te face să revii iar și iar. Calitatea, prospețimea și diversitatea produselor noastre acum sunt la un click distanță. 
Află detalii